- Chcemy uświadomić, że zbilansowana dieta wcale nie musi być droga. Ludziom często wydaje się, że pełnowartościowy posiłek wiązek się z dużymi kosztami. Wykorzystując podstawowe produkty można dostarczyć organizmowi wartości odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Co najważniejsze nie jest to wcale takie skomplikowane. Chcemy nauczyć, w jaki sposób dysponować ograniczonym budżetem - powiedziała Agnieszka Pluta, koordynator programu.

Potwierdza to prowadząca zajęcia Katarzyna Siedzik, wykwalifikowany dietetyk z poradni dietetycznej Healthy & Fit. - Tanio nie musi znaczyć byle jak. Przy konstruowaniu jadłospisu powinniśmy kierować się różnorodnością, wybierać warzywa i owoce sezonowe, łatwo dostępne, a unikać żywności przetworzonej - przekonywała dietetyczka.

Karolina Pawłowska/Gość Niedzielny

Zdjęcia: Agnieszka Pluta